維来

2021 / 09 / 24 維来 維来

皆さんこんにちは！
川崎ほしよみ堂オーナーの維来(つなぐ)です！


いつもイライラしてしまう、くよくよしてしまう・・・。

ちゃんと感情をコントロールしたいのにできない・・・。

 

そんな風に思ってしまうことはありませんか？

 

誰だってイライラして周囲に当たりたくないし、

自分のせいで人間関係を壊してしまう、なんてことにはなりたくないですよね？

 

どうしたら感情をコントロールすることができるのでしょうか。

 

それは、「無心」になることです。

 

無心になれば、自分の感情に振り回されることはありません。

いつでも心は平穏で安定した状態でいられます。

 

でも、無心でいるのはなかなか難しいものです。

私たちは、日々いろんなことがあり、いろんな状況に出くわします。

 

嬉しいこともあれば気分の嫌な出来事もあり、

気にしていると、心が大きく揺れてしまいます。

 

喜怒哀楽は人間誰にでもある、人間らしさそのものです。

これ自体悪いことではありません。

 

私たちは無心になろうとするあまり、

この喜怒哀楽の感情を何とかしようとするから

いつまでもそのことに心を捉われてしまうのです。

 

その時どきの感情に動かされないでいようと思うのではなく、

浮かんできた感情は流れるままに受け入れ放っておく。

自然になくなるのを待つ。

 

この姿勢でよいのだと思います。

これがとらわれない心。

 

気が付いたら変な力みもなくなり、「いま」に集中し

 

心平穏に、しなやかに生きていけるのではないでしょうか。

 

「無心」に近づきたいものですね。