お知らせ

辛い時は思考のクセを手放そう!

こんにちは!

川崎ほしよみ堂オーナーの維来(つなぐ)です(^▽^)



今日は素敵な2人組の女性がご来店になりました。
お友達同士でしょうか。



以前から看板をご覧になって
今度行ってみようと思っていてくださったみたいです。



ありがとうございます。
またのご来店をお待ちしております。




人が抱える悩みは様々ですが



生きづらさを感じている方々には1つの共通点があります。



それは、いつも自分を責めていること



親と仲が悪いは自分が悪いんだ・・・
彼とうまくいかないのは自分が悪いからだ・・・
男運が悪いのは自分が悪いんだ・・・



生きづらいのは自分がいけないんだと
自分を責めないでください




その罪悪感を捨ててしまいましょう
自分を肯定してあげましょう。



あなたの人生はあなたのものです



他の誰のものでもありません



そしてあなたはそのままでいい



だけど、少しだけ視点を変えてみたら



手放すべき思考のクセが見えてくるかもしれません



今のその考え方は事実に基づいてる?
今のその考え方は悩みや問題を解決するのに役立つ?
今のその考え方はあなたを幸せにする?
今のその考え方はあなたの心と身体を守るのに必要?



とても辛くなったら
こんな質問をご自分にしてみてください



あなたは生きているだけでとても尊い



 >  すでにスタートを切っていますよ!

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