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2021 / 02 / 24 ブログ, 維来 維来

皆さんこんにちは！

川崎ほしよみ堂オーナーの維来(つなぐ)です(･∀･)ﾉ



’感情がなかったらどんなに楽だろう’



と思ったことはありませんか？



喜びや満足の感情を持っていられるときはこんなこと考えないですよね。



失恋した時の辛い感情や



怒りの感情や人や物への執着心



私が～しなかったからこうなったんだ
という後悔と罪悪感



これは厄介です



ネガティブな感情に苛まれて自分を責めて



それでもその感情から抜け出せずにまた自分を責める



こんな感情なくなっちゃえばいいのに・・・・・
となってしまいます



でも、そんなに自分を責めちゃかわいそう




問題なのはネガティブな思考ではなく




自己肯定感が低くなること！




がんばってきた自分を認めてあげましょう




自分を好きでいてあげましょう。




そして、１人で悩まないでください



ご家族やご友人にきちんとSOSを出してください



もし誰にも言えないと悩むのであれば



維来に話してください



いつでも川崎ほしよみ堂でお待ちしてます